6 أطعمة تقوى الدماغ وتحسن انتباه الأطفال

يحتاج الأطفال للعناصر الغذائية لتقوية جسدهم، وهذا يتطلب تناول أغذية صحية، ومن أبرز الأغذية التي تعمل على تقوية الدماغ وتحسن الانتباه لدى الصغار سمك السلمون.

كما يعد البيض، وزبدة الفول السوداني، والحبوب الكاملة، والشوفان، والتوت، من الأطعمة المغذية التي تفيد الأطفال الصغار وتحسن من انتباههم.

وتحتوي هذه الأطعمة على فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى، وفيتامينات E و B المركب والزنك وغيرها من العناصر التي تساعد أدمغة الأطفال على العمل بشكل أفضل.