مواطن يروي تجربته مع رياضة المشي حتى خسر 30 كيلوجرام من وزنه "فيديو" 

روى المهندس محمد الخطيب، تجربته مع المشي حتى خسر 30 كيلوجرام من وزنه، قائلا:" كان عندي أدوية الضغط والسكر ومنظم السكر والكوليسترول والشحوم والكبد".

وأشار محمد الخطيب خلال مداخلة مع برنامج الراصد:"كان وزني 110 والآن وزني 80"، لافتا:"أفضل معدل للمشي يوميا هو ساعة تكون بسرعة معقولة".

وتابع:"عندما تقطع 6 كيلومتر في الساعة معدل ممتاز لبداية المشي".

https://twitter.com/alraasd/status/1440360177438502912?s=24