Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01533
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

0e578af4-a299-4b08-b446-08d954ed3360.jpg
أبو نخاع: إقالة رينارد معقدة والبديل يجب أن يكون مدربًا وطنيًا مدعومًا.. فيديو
الرياض
منذ 16 دقيقة
0
1407
83af94d7-e89c-4b98-b703-8100a552f9b9.jpg
الفهيد: مدرب الدوري يجب ألا يكون من أندية الخصخصة.. فيديو
الرياض
منذ 20 دقيقة
0
1421
b49301b0-7ffb-474d-b0d9-d4c953ef0994.jpg
السويلم: رينارد هو الحلقة الأضعف بالمنتخب.. فيديو
الرياض
منذ 42 دقيقة
0
1517
f5487708-3945-404e-b39c-34a6df0f55f5.jpg
عبده عطيف: السلبيات أكثر من الإيجابيات في مشاركة المنتخب السعودي في كأس العرب.. فيديو
الرياض
منذ 51 دقيقة
0
1562
262d5a4b-2f4c-45bf-bb56-71257084801a.jpg
فلاته ينتقد إدارة الاتحاد السعودي: لجان مرتبكة وملف السوبر بلا حسم.. فيديو
الرياض
منذ 53 دقيقة
0
1570
إعلان
مساحة إعلانية