"الغذاء والدواء" توضح الطريقة السليمة لاستهلاك المكملات الغذائية
أميرة خالد
كشفت الهيئة العامة للغذاء والدواء، عن الطريقة السليمة لاستهلاك المكمل الغذائي؛ حيث بعد تحديد الاحتياج الموصى به من الطبيب المختص أو أخصائي التغذية، فإنه يجب اتباع التعليمات الواردة على بطاقة المنتج.
وأكدت على معرفة عدد الجرعات التي يتم استهلاكها للوصول للحد المطلوب دون زيادة من الحصة اليومية (DV)، ولا تستخدم أي نوع من المكملات الغذائية بناء على تجربة أشخاص أخرين دون العلم بالاحتياج الشخصي وأخذ النصيحة من الطبيب أو أخصائي التغذية، مع استهلاك كمية وافرة من الماء عند استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين.
ويرجى التوقف فورا عن استخدام المكمل عند وجود أي أعراض جانبية مصاحبة ومراجعة الطبيب المختص وإبلاغ الهيئة العامة للغذاء والدواء من خلال تطبيق طمني، بينما تأثير المكملات الغذائية يختلف من شخص لأخر بناء على الاحتياج و عمليات الأيض وغيرها من العوامل التي تؤثر في الحصول على الفائدة المرجوة.
