أخصائية تغذية: الحرمان من تناول الوجبات لفقدان الوزن معتقد خاطئ

أوضحت أخصائية التغذية نوف آل عباس أن بعض الناس يعتقدون أن الحرمان من تناول الوجبات يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أسرع وهو اعتقاد خاطئ

وأوضحت "نوف" أن هذا الاعتقاد قد يتسبب في فقدان عناصر غذائية أساسية للجسم يلزم الحصول عليها من أجل جسم صحي، بحسب قناة "الإخبارية".

كما أشارت لضرورة تحقيق التوازن بين ممارسة الرياضة وتناول طعام فيه كل العناصر الغذائية الأساسية والتي تمد الجسم بالطاقة والاحتياجات التي تساعده على تأدية وظائفه الأساسية.

https://twitter.com/studioekhbariy/status/1486579020607201285?s=24