دراسة : قلة النوم سبباً جديداً في تراكم الدهون أسفل البطن

أوضحت دراسة حديثة سبب جديد لتراكم الدهون أسفل البطن، والتي تحتاج جهد كبير أثناء الرياضة للتخلص منها.

وأشارت الدراسة إلى أن قلة النوم قد تتسبب في تراكم الدهون بالبطن، حيث تساهم في زيادة امتصاص السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في البطن، خاصة الدهون غير الصحية.

وأثبت الدراسة أن قلة النوم تؤدي إلى زيادة 9٪ من مساحة دهون البطن، و11 ٪ من الدهون فيها، في مجموعة عشوائية، مقارنة مع المجموعة المضبوطة.