النمر يكشف عن أهم عناصر الوقاية من جلطات القلب والدماغ

كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن أهم عناصر الوقاية من جلطات القلب والدماغ.

وقال خالد النمر: أهم عناصر الوقاية من جلطات القلب والدماغ: .١.الحمية: تقليل الملح،تكثير الخضروات والفواكه وعدم الإسراف في تناول الدهون.

٢.عدم التدخين.

٣.التحكم بالضغط/السكري.

٤.التحكم بالكولسترول.

٥.الابتعاد عن السمنة.

٦.ممارسة الرياضة اليومية.

٧.الابتعاد عن التوتر والضغوط النفسية والاجتماعية.