الحداد يكشف : أسباب غير متوقعة للغازات وحلول بسيطة .. فيديو

كشف الدكتور علي الحداد، أخصائي التغذية، عن أسباب غير متوقعة تؤدي إلى غازات وانتفاخات البطن.

وقال الحداد خلال مقطع فيديو عبر حسابه بمنصة "إكس": "أسباب الغازات تشمل استخدام المحليات الصناعية مثل ستيفيا، الإفراط في شرب الحليب، الأكل بسرعة، تناول البقوليات بكثرة مثل الفلافل والحمص أو الفول، شرب المشروبات الغازية سواء العادية أو الدايت" .

وتابع : "كلما زاد وزنك زادت الغازات، كما أن شرب اللبن أو تناول الروب بالمصاص، كثرة التدخين، والتوتر والقلق، جميعها تسبب الغازات".

وأوضح الحداد أن الحلول المؤقتة للتخفيف من الغازات هي تناول شاي الليمون الأسود، شاي البابونغ، أو شاي النعناع، مشيرًا إلى أن الحل الدائم يكمن في خفض الوزن، ممارسة الرياضة، تقليل التوتر والقلق، والامتناع عن التدخين.