الشهري: الحد الأقصى لخسارة الوزن هو من 2 إلى 4 كيلوغرامات شهريًا .. فيديو

كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن الطريقة المثلى لخسارة الوزن، مؤكدًا أن فقدان عدد كبير من الكيلوجرامات خلال شهر واحد يشكل خطرًا على صحة الإنسان.

وقال الشهري في فيديو نشره عبر صفحته الرسمية على منصة "إكس": الحد الأقصى لخسارة الوزن هو من 2 إلى 4 كيلوغرامات في الشهر الواحد."

وأشار إلى أن فقدان الوزن السريع قد يؤدي إلى خسارة الكتلة العضلية، مما يشكل خطرًا على الصحة، كما قد يسبب اضطرابات هرمونية لدى النساء.

وأكد الطبيب أن الأشخاص الذين يفقدون الوزن بسهولة غالبًا ما يستعيدون هذا الوزن بسهولة أيضًا.