الشهري: قوة قبضة اليد مرتبطة بخطر الوفاة

أوضح طبيب الصحة العامة، الدكتور سعود الشهري، أن قوة قبضة اليد يمكن أن تكون مؤشراً مهمًا على الصحة العامة، بعد دراسة ضخمة أجريت عام 2015 شملت 140 ألف شخص من 17 دولة مختلفة، وتهدف الدراسة إلى معرفة ما إذا كانت قوة القبضة ترتبط بأسباب مرضية تؤدي إلى الوفاة.

وأظهرت نتائج الدراسة أن كلما نقصت قوة قبضة اليد بمقدار 5 كيلوجرامات، ارتفع خطر الوفاة: حيث زاد خطر الوفاة القلبية بنسبة 17%، وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 9%، كما ارتفعت الوفاة لأي سبب بنسبة 16%. 

وأكدت الدراسة أن قوة القبضة تمثل مؤشراً ممتازاً على الكتلة العضلية العامة، اللياقة البدنية، مستويات الالتهاب في الجسم، ومقاومة الإنسولين.

وأشار الشهري إلى أن قوة القبضة تعكس صحة العضلات والقلب والجهاز العصبي، لذلك أوصت الدراسة باستخدام قبضة اليد كأداة بسيطة لتقييم الخطر القلبي.

وأكد الشهري أن ممارسة الرياضة وتقوية العضلات تعزز صحة القلب واليدين معًا، مشدداً على أن ضعف القبضة لا يعني بالضرورة وجود مرض قلبي، لكنه مؤشر جيد على الكتلة العضلية وصحة الجسم بشكل عام.