Slaati

أضرار النوم بعد تناول الإفطار في رمضان

منذ 7 شهر02772
أضرار النوم بعد تناول الإفطار في رمضان

مشاركة

أميرة خالد

أطلق الأطباء، تحذيرًا من النوم مباشرة بعد تناوُل وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، إذ يترتب على ذلك مشاكل عديدة للجسم، لكونه لم يحصل على الوقت الكافي لعملية الهضم، ما يؤثر على جودة ساعات نوم الفرد.

ويعد الأطباء وخبراء التغذية ذلك من السلوكيات الخاطئة التي ينتهجها البعض، والتي يجب التوقف عنها فورا؛ حيث أن النوم بعد الأكل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الهضم، خاصة إذا كان الطعام غنيًا بالدهون أو السكريات.

وأشاروا إلى أن النوم بعد الإفطار يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في النوم في الليل، مما قد يؤثر على جودة النوم، كما أن النوم بعد الإفطار يمكن أن يؤدي إلى شعور بالتعب والخمول، مما قد يؤثر على نشاطك اليومي.

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

a6e51dc8-191a-44bd-837d-3ec149b799fe.jpg
مها النمر توصي بثلاثة تطعيمات أساسية للفتيات قبل الزواج
الرياض
منذ 7 دقيقة
0
1363
1128b1cf-4feb-4b33-b062-4d7d24d4d3b5.jpg
بدء تفعيل مواقف الرياض المدارة المجانية في حي الرحمانية
الرياض
منذ 11 دقيقة
0
1358
ff9e067e-feb8-4208-b561-55bf9660d9b3.jpg
حرفية تدرب 35 فتاة في  ⁧‫المنطقة الشرقية‬⁩ على فن النقدة.. فيديو
الرياض
منذ 13 دقيقة
0
1364
0b4c0103-2308-4471-9379-60b6e16860eb.jpg
حساب المواطن: 3 مليارات ريال لمستفيدي دفعة شهر أكتوبر
الرياض
منذ 15 دقيقة
0
1371
506b3027-ae7d-49be-8f82-14dee673e0e7.jpg
مخاطر تناول القهوة مع أدوية البرد ومسكنات الألم
الرياض
منذ 35 دقيقة
0
1387
إعلان
مساحة إعلانية