Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01508
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

WhatsApp Image 2025-10-10 at 1.55.03 AM.jpeg
الشنيف: سعود عبدالحميد يرفض العودة لروشن ويتمسك بالاحتراف الخارجي  .. فيديو
الرياض
منذ 31 دقيقة
0
1382
WhatsApp Image 2025-10-10 at 1.32.23 AM.jpeg
الأحمدي: الوقت الآن لدعم اللاعبين وفتح الملفات بعد مباراة العراق  .. فيديو
الرياض
منذ 33 دقيقة
0
1374
WhatsApp Image 2025-10-09 at 9.53.47 PM.jpeg
وظائف شاغرة في المعهد الوطني للتطوير المهني التعليمي
الرياض
منذ 33 دقيقة
0
1387
WhatsApp Image 2025-10-09 at 1.28.07 PM.jpeg
صورة نادرة للملك عبدالعزيز بعد صلاة الجمعة في مسجد ابن عباس بالطائف
خاص
منذ 37 دقيقة
0
1389
WhatsApp Image 2025-10-09 at 10.59.28 PM.jpeg
أخصائي علاج طبيعي: الطب البديل معترف به ومبني على أدلة وبراهين .. فيديو
الرياض
منذ 39 دقيقة
0
60039
إعلان
مساحة إعلانية