Slaati

رسائل توعوية للطلاب خلال عودتهم للمدارس بعد جائحة كورونا

منذ 4 سنة04012
رسائل توعوية للطلاب خلال عودتهم للمدارس بعد جائحة كورونا

مشاركة

الرياض

وجه الدكتور عادل باعيسى، استشاري الطب النفسي رئيس قسم التوعية الصحية مجمع إدارة للصحة النفسية بجدة، مجموعة من الرسائل التوعوية التي تم الطلاب خلال عودتهم للمدارس بعد جائحة كورنا.

وأوضح "باعيسي" أنه يمكن الوقابة من عدوى كورونا بغسل اليدين بالماء والصابون بإنتظام والنظافة الشخصية وتغطية الانف والفم عند السعال والعطس وتجنب الاتصال المباشر مع أي شخص تظهر عليه أعراض امراض الجهاز التنفسي، وأخذ التطعيمات اللازمة حسب الفئة العمرية.

أما عن زيادة الانتاجية في المذاكرة، فأبان الاستشاري النفسي أن زيادة الانتاجية في المذاكرة تتم من خلال تحديد وقت لانجاز مهام المذاكرة وتقسيم المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة والنهوض والتحرك بعد الانتهاء من كل مهمة.

كما يجب الاكثار من شرب السوائل وخاصة الماء يساعد على تحسين الذاكرة وتحسين عملية الهضم والتركيز لفترة اطول، والتأكد من تناول وجبة الافطار وذلك من خلال تقديمها له في المنزل ومن المهم أن تحتوي على البروتينات والنشويات والخضار والفواكة.

كما أشار "باعبسي" إلى ضرورة إجراء فحص العين للتأكد من سلامة العينين والتي تزيد من التحصيل الدراسي خلال العام، وأخذ قسط كافي من النوم يساعد على زيادة التحصيل الدراسي.

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

الشيوخ الأميركي يقر إلغاء قانون قيصر المفروض على سوريا
الشيوخ الأميركي يقر إلغاء قانون قيصر المفروض على سوريا
واشنطن
منذ 3 دقيقة
0
1341
الهلال يطرح تذاكر مواجهته أمام السد في النخبة
الهلال يطرح تذاكر مواجهته أمام السد في النخبة
الرياض
منذ 14 دقيقة
0
1362
الفحوصات تطمئن الهلال.. سافيتش جاهز لموقعة الاتفاق
الفحوصات تطمئن الهلال.. سافيتش جاهز لموقعة الاتفاق
الرياض
منذ 17 دقيقة
0
1365
الروقي : تكريم الحكم أحمد العلي الكارثة
الروقي : تكريم الحكم أحمد العلي الكارثة
الرياض
منذ 20 دقيقة
0
1376
تفكيك شبكة خططت لأعمال إرهابية داخل لبنان تعمل لصالح إسرائيل
تفكيك شبكة خططت لأعمال إرهابية داخل لبنان تعمل لصالح إسرائيل
لبنان
منذ 28 دقيقة
0
1379
إعلان
مساحة إعلانية