يحلم الكثير منّا بالحصول على قوام ممشوق طيلة الوقت، ويسعى الجميع لاتباع أنظمة غذائية لانقاص الوزن، من أجل الوصول إلى قوام يؤهل للحصول على جسم مثالي .

واكتشف أطباء بريطانيين بعض الحالات التي تمنع إنقاص الوزن، على الرغم من إتباع البعض أنظمة لإنقاص الوزن على قدر عال من الحرمان من الأطعمة، ولذلك إليكِ الأسباب التي تُعيق ذلك :

١: وضع أهداف مستحيلة :ليس سهلاً على إنسان يحب الطعام أن يمنع معظم الأطعمة التي يحبها للغاية بشكل مفاجئ، فإن الجسم قد لا يتقبل الفكرة و لا يخسر الوزن المرغوب، فمن الأفضل أن يتم إتباع أنظمة تقوم بإنقاص الوزن بشكل تدريجي.

٢: الاعتماد على الجوع :تعد من الأفكار الفاشلة للغاية، فإن المعدة تحتاج للتغذية على مدار اليوم حتى لا تشعر فجأة بالجوع الشديد و تبدأ بالبحث عن أطعمة و تتناول الطعام بكميات كبيرة فيتسبب في زيادة الوزن و تحدث نتائج عكسية .

٣: الهوس بالميزان :تقول إحدى الطبيبات المتخصصة في مجال علاج السمنة، أن في بعض الأحيان لا يكون الميزان المقياس الحقيقي لإنقاص الوزن.

أطباء بريطانيين

3 أخطاء تمنع إنقاص الوزن

أخر الأخبار

رفع جاهزية الهلال الأحمر تجاوبًا مع التحذيرات الجوية بالحدود الشمالية

افتتاح مبنى بلدية شري الجديد بتكلفة تجاوزت 15 مليون ريال.. صور

النصر يرفض طلبات تاليسكا

أنباء عن احتمال انتقال رونالدو إلى الهلال

الإصابة تبعد ثنائي الاتحاد عن الكلاسيكو