تُزيد بعض المأكولات خاصة في شهر رمضان المبارك من تركيز الطفل وتنشيط عقله وتركيزه وتساعده على التفكير والانتباه والاداراك ومنها :

التمر : الذي يحتوي على فيتامين B6 وفيتامين C، اللذان يعملان على تقوية الذاكرة وتحسين أداء الدماغ، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في التركيز ويدعم الانتباه بشكل أكبر من المعتاد.

الخشاف “التين المجفف”: يدخل في تكوين كوب الخشاف التينُ المجفف كأحد المكونات الأساسية؛ فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأوميجا 3 والبوتاسيوم، التي تعمل كمنشط للذاكرة ومقوٍّ للإدراك.

المكسرات: خاصة اللوز؛ فهو مصدر مهم وغني لفيتامين E، ويعمل على تنشيط الذاكرة، أما الجوز فيحتوي على العديد من الأحماض الدهنية المفيدة والأوميجا 3.

أكلات رمضانية

أكلات رمضانية تساعد طفلك على التركيز في الدراسة

أخر الأخبار

ضابطة شرطة تعتدي على شاب لالتقاطه صورة سيلفي معها.. فيديو

مدونة نيجيرية تختلق قصة اختطاف وهمية

افتتاح مشروع سديم تاون بـ 210 وحدات سكنية في الرياض

ارتفاع ثروات 6 مليارديرات عرب إلى 61 مليار دولار في عام 2024

بكر: أسرع عرض وظيفي في حياتي أعطيته بعد الجلسة لفتاة ..فيديو