قال ‏‏‏‏‏‏‏‏بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، محمد الأحمدي، إن السهر قنبلة مدمرة لكل خلية نافعة بالجسم، وأن النوم الغير كافي يخفض الكولسترول النافع بالجسم.

وأضاف أن الجسم يحتاج للنوم لذا يجب على المرء أن يأخذ ما يكفيه من الراحة من خلال النوم، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في برنامج “من السعودية” المذاع على قناة “السعودية”.

ونوه بأن هناك دراسة أكدت أن من ينامون ليلا أقل من 5 ساعات يرتفع لديهم الكولسترول الضار، وينخفض الكولسترول الضار.

قنبلة مدمرة

مختص: السهر يدمر كل خلية نافعة بالجسم (فيديو)

أخر الأخبار

نادي عاصمي يسعى لضم مهاجم القادسية

فرحة حارس البحرين بعد التأهل لنهائي خليجي 26.. فيديو

موعد نهائي خليجي 26

صلاح يتصدر التشكيلة المثالية للدوري الإنجليزي لعام 2024 .. صورة

تغريم نقيب المهن الموسيقية المصري في تهمة سب وقذف