كشف الطبيب بروس إيتنجر المقرّب من النجمة العالمية بيونسيه ، عن السرّ الذي يكمن خلف خسارتها 15 كيلوغراماً في 3 أسابيع فقط بعد ولادة توأمها رومي وسير.

واكد في تصريحات إعلامية ، أنها بدأت بممارسة التمارين الرياضية مباشرة بعد الولادة. وكشف أنها استعانت لهذه الغاية بمدرب خاص.

كما ذكر أن بيونسيه تمكنت من فقدان 10 كيلوغرامات تقريباً في الأسبوع الأول. ولفت إلى أنها اتبعت حمية غذائية تحتوي على نسبة منخفضة جداً من الدهون والكربوهيدرات وتعتمد على الخضار والبروتينات الخفيفة مثل التونا وسفائن الدجاج.

ولادة توأم

طبيب بيونسيه يكشف سر خسارتها لـ 16 كيلو من وزنها

أخر الأخبار

رالي داكار السعودية 2025 ينطلق غدًا بمشاركة 800 رياضي

النمر يُحذر: الإفراط في السكر والملح يدمر بشرتك ويؤدي للسمنة .. فيديو

العروبة يكلف المدرب محمد الشراري

ضمك يهزم الرياض في ختام معسكر الفريق

ديابي يستعد لمواجهة الهلال