"مدرب لياقة" يوضح أهمية تمارين الإطالة وكيف يستفيد الجسم منها (فيديو)

"مدربة لياقة" توضح أهمية تمارين الاستطالة للشخص الرياضي وغير الرياضي (فيديو)